Vitamines B6, B9, B12, aident à la réduction de la fatigue

Les origines des vitamines B6, B9 et B12

Les vitamines sont des substances indispensables pour un bon fonctionnement de l’organisme.

La vitamine B6 se trouve généralement dans les germes de blé, la noix, les haricots, bananes, farine de sarrasin, lentilles et soja.

La vitamine B9 se trouve généralement dans le soja, les fruits, le riz, les légumes verts, les haricots et la levure.

Enfin la vitamine B12 se trouve généralement dans les produits laitiers, viandes, œufs, poissons et abats.

Stress Resist a choisi d’associer les vitamines B6, B9 et B12 au magnésium marin pour réduire la fatigue.

Quels sont les bienfaits des vitamines B6, B9 et B12 pour faire face au stress?


La vitamine B6 aide à faire face à l’irritabilité. La vitamine B9 réduit les maux de tête que le stress peut entrainer et aide au contrôle des changements d’humeurs. La vitamine B12 lutte contre la fatigue et permet de mieux gérer l’humeur.

Apports quotidiens recommandés :
Vitamine B6 : 1,4 mg
Vitamine B9 : 200 µg
Vitamine B12 : 2,5 µg

(Source : Règlement n°1169/2011 du parlement européen et du conseil du 25 octobre 2011. Annexe III. Journal officiel de l'Union européenne du 22.11.2011)

Leurs actions

Les vitamines B6, B9 et B12 vous aident à réduire la fatigue.

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