Magnésium marin, aide à la réduction de la fatigue

Les origines du Magnésium

Le magnésium est naturellement présent dans le corps. On le retrouve également dans le chocolat, les légumes secs, les céréales complètes, les noix, les graines, les légumes à feuilles vert foncé, la levure de bière et le germe de blé.

Origine de notre magnésium: marin

Stress Resist a choisi d’associer le magnésium marin aux vitamines B6, B9 et B12 pour aider à réduire la fatigue.

Quels sont les bienfaits du Magnésium marin pour faire face au stress?

Les vertus du magnésium marin sont multiples.
Celui-ci contribue en effet à apaiser l’irritabilité, l’impulsivité
et combattre la déprime en libérant de la sérotonine (l’hormone du bien être).
Le magnésium marin est composé de différents sels d’eau de mer (hydroxyde, chlorure et sulfate) qui, associé à
de la vitamine B6, B9 et B12 aide l’organisme à maintenir le fonctionnement normal du système nerveux et des
fonctions psychologiques (aide à l’apprentissage et à l’amélioration de la mémoire) et à réduire la fatigue.^1-4

Apports quotidiens recommandés : 375 mg.

(Sources : 1.Pouteau E, Kabir-Ahmadi M, Noah L, Mazur A, Dye L, Hellhammer J, et al. Superiority of combined magnesium (MG) and vitamin B6 (VITB6) supplementation over magnesium alone on severe stress in adults with low magnesemia: A randomised, single blind trial. Clin Nutr. 2018;37:S289–90.
2.Vink R NM. Magnesium in the Central Nervous System. Vink R, Nechifor M, editors. University of Adelaide Press. Adelaide: University of Adelaide Press; 2012.
3.Warnecke E, et al. A randomised controlled trial of the effects of mindfulness practice on medical student stress levels. Med Educ. 2011;45:381-388.
4.Majumdar P, Boylan LM. Alteration of tissue magnesium levels in rats by dietary vitamin B6 supplementation. Int J Vitam Nutr Res. 1989;59(3):300–3.)